不规律的睡眠模式可能会显著增加患多种疾病的风险 《健康数据科学》杂志发表的一项重要国际研究揭示了睡眠模式与172种不同疾病的发生之间存在密切联系。通过分析英国生物样本库中88，461名成年人的客观睡眠数据，研究人员发现了令人信服的证据，表明规律的睡眠习惯（包括稳定的就寝时间和昼夜节律）对长期健康的影响远超以往的认识。 健康 2025年07月31日 0 点赞 0 评论 24 浏览
