不规律的睡眠模式可能会显著增加患多种疾病的风险
《健康数据科学》杂志发表的一项重要国际研究揭示了睡眠模式与172种不同疾病的发生之间存在密切联系。通过分析英国生物样本库中88，461名成年人的客观睡眠数据，研究人员发现了令人信服的证据，表明规律的睡眠习惯（包括稳定的就寝时间和昼夜节律）对长期健康的影响远超以往的认识。
健康
数据证实快走散步可以显著改善健康状况
众所周知，经常散步对健康有很多益处，但大多数相关研究都集中在中高收入背景的白人群体身上。一项新的分析正在帮助填补这一空白。研究人员利用南方社区队列研究（Southern Community Cohort Study）的数据证实，散步可以显著改善健康状况，尤其是在较快的速度下。该研究纳入了来自美国东南部12个州的79856名参与者，主要为低收入人群和黑人居民。
研究发现一种最常见的氨基酸能够保持视网膜厚实健康
研究人员发现，一种最常见的氨基酸能够保持视网膜厚实健康。这项发现有望通过这种新发现的代谢途径对抗视力丧失和失明。视网膜位于眼球后部，它将通过角膜接收到的视觉信息转换成电信号，并通过视神经传送到大脑。这些电信号在大脑的视觉皮层进行解读，最终转化为我们能够识别的物体。
