研究发现一种最常见的氨基酸能够保持视网膜厚实健康
研究人员发现，一种最常见的氨基酸能够保持视网膜厚实健康。这项发现有望通过这种新发现的代谢途径对抗视力丧失和失明。视网膜位于眼球后部，它将通过角膜接收到的视觉信息转换成电信号，并通过视神经传送到大脑。这些电信号在大脑的视觉皮层进行解读，最终转化为我们能够识别的物体。
健康
数据证实快走散步可以显著改善健康状况
众所周知，经常散步对健康有很多益处，但大多数相关研究都集中在中高收入背景的白人群体身上。一项新的分析正在帮助填补这一空白。研究人员利用南方社区队列研究（Southern Community Cohort Study）的数据证实，散步可以显著改善健康状况，尤其是在较快的速度下。该研究纳入了来自美国东南部12个州的79856名参与者，主要为低收入人群和黑人居民。
不规律的睡眠模式可能会显著增加患多种疾病的风险
《健康数据科学》杂志发表的一项重要国际研究揭示了睡眠模式与172种不同疾病的发生之间存在密切联系。通过分析英国生物样本库中88，461名成年人的客观睡眠数据，研究人员发现了令人信服的证据，表明规律的睡眠习惯（包括稳定的就寝时间和昼夜节律）对长期健康的影响远超以往的认识。
研究发现病毒“唤醒”机制可增加癌症转移和癌症相关死亡的风险
有些癌细胞不会死亡；它们会变得安静，就像土壤中休眠的种子一样。这些“休眠细胞”散布在全身，可以保持非活动状态数年。但当身体面临流感或 SARS-CoV-2 等呼吸道病毒时，由此产生的炎症（包括肺部局部炎症和全身系统性炎症）就像闹钟一样。它会唤醒这些沉睡的细胞，尤其是在肺部，让它们有机会生长和扩散。
咖啡有益健康吗？新研究显示这取决于您的基因
喝咖啡是一种可遗传的习惯，而且带有一定的遗传包袱。加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院精神病学系副教授桑德拉-桑切斯-罗伊奇（Sandra Sanchez-Roige）博士指出，含咖啡因的咖啡是一种精神活性物质。她是一个国际研究小组的成员之一，该小组将 23andMe 数据库中的咖啡消费特征与英国更大范围的记录进行了比较，最近发表在《神经精神药理学》（Neuropsychopharmacology）杂
保持睡眠充足可能是抵御糖尿病的最佳方法
新的研究表明，保持稳定的睡眠有助于预防2型糖尿病。麻省布里格姆综合医院（Mass General Brigham healthcare system）的创始成员之一布里格姆妇女医院（Brigham and Women's Hospital）的研究人员领导的一项研究分析了7个晚上的睡眠模式，然后对参与者进行了长达7年多的跟踪调查。研究人员发现，睡眠时间不规律与糖尿病风险增加有关，睡眠时间最不规律的人
研究发现高果糖玉米糖浆与癌症生长有关
在过去的五十年中，果糖的消费量大幅上升，这主要是由于在饮料和超加工食品中广泛使用高果糖玉米糖浆作为甜味剂。 来自圣路易斯华盛顿大学的最新研究显示，在黑色素瘤、乳腺癌和宫颈癌的动物模型中，膳食果糖会促进肿瘤生长。 然而，12 月 4 日发表在《自然》杂志上的这项研究表明，果糖不会直接助长肿瘤。
新研究揭示了需要多久锻炼一次才对身体健康有明显效用
对运动的健康益处感兴趣，但又不打算每天上路或举重？最近的一项研究深入探讨了获得运动益处所需的运动频率。埃迪斯科文大学（ECU）的最新研究或许能揭示出每周锻炼多少次才值得。在一项新的研究中，参与者进行了单次三秒钟的最大努力偏心二头肌收缩--类似于缓慢地将重哑铃从弯曲的手臂放至伸直的手臂。ECU 以前的研究表明，每周五天（周一至周五）每天进行这种训练，持续四周，可以显著提高肌肉力量。新研究的参与者被分
你的嗅觉可能比你想象的更灵敏
《神经科学杂志》发表的一项新研究表明，嗅觉受其他感官线索的影响很大，而视觉和听觉受到的影响要小得多。一种流行的大脑理论认为，大脑的主要功能是预测接下来会发生什么，因此它主要对意外事件做出反应。关于这个被称为预测编码的课题，大多数研究只关注我们看到的东西，但没有人知道不同的感官（如嗅觉）是否以同样的方式工作。为了进一步弄清气味与我们如何处理不同的感官印象之间的关系，研究人员在斯德哥尔摩大学脑成像中心
研究人员发现"起伏"的大脑机制 挑战了多巴胺在学习中作用的传统观点
长期以来，科学家们一直认为，食物或金钱等奖励会触发多巴胺的释放，从而刺激学习，多巴胺是一种与快乐和正强化相关的激素。然而，最近的一项啮齿动物研究表明，即使没有直接的奖励，学习仍然会发生。这项研究由纽约大学格罗斯曼医学院的一个小组进行，研究了多巴胺和乙酰胆碱（另一种参与学习和记忆的大脑化学物质）之间的相互作用。以前的研究表明，这两种激素之间存在反比关系；其中一种激素的增加会导致另一种激素的减少。以前
