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不论男女,血管“堵塞”后,生活中,远离4件事,血液干净不粘稠

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血管,连接着身体各部位,在我们身体中有着跟重要的角色扮演。它不停的在“运输”着我们的生命必须的营养物质,来让我们身体的机体和器官能够正常的运转。

人体的血管就像水管一样,时间一长,垃圾越来越多,比如胆固醇、甘油三酯等,长期积累成血块,形成血栓,就会堵住血管。

堵在脑部,就是脑梗,堵在心脏,就是心梗,堵在肺部,就是肺栓塞。

不论男女,血管“堵塞”后,生活中,远离4件事,血液干净不粘稠

第一个字“腻”

血管最怕的就是“油腻”二字,日常我们定的外卖,或者是汉堡、薯条等快餐,都逃不过这个字。

饮食过于油腻,不仅会造成肥胖,过多的油脂进入到血液中还会影响血液的流动性,导致血液粘稠度增加。

长期如此,血管壁狭窄,会形成血栓,增加患上心脑血管疾病,甚至是心梗、脑梗等疾病的风险。

第二个字:“咸”

而一旦盐分摄入过量,会阻碍一氧化氮的释放,妨碍血管的扩张能力,增加患者动脉硬化的风险。

世界卫生组织推荐国人用盐量为:每人每日6g以内为宜。

第三个字:“烟”

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