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秋冬季,早餐女人别再喝豆浆啦!每天一杯它,补气养血,面若挑花

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进入秋冬季,这段时间换季,皮肤又过敏了,还干燥,特别不舒服呢,我就想着早餐就喝豆浆,牛奶这类,一段时间没啥效果呢,真愁人。在上班时候跟同事聊着这个话题,我隔壁科室的同事来串门,那个叫年轻呢都48岁了,脸色特好。我们都围着她讨论,她被别人喊姐姐的,什么阿姨,大姐都是不存在的,我多想以后她这个年纪被喊姐姐呢。

她也分享了秘方,每天 吃一碗自制的调蛋,里面放了核桃,红糖,鸡蛋。核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。而秋冬季吃核桃是最佳季节呢,有一种美,真是吃出来的,每天要坚持,不管锻炼还是养生都如此的。我同事只要进入秋冬季,她每天来一碗,气血双补,真是面若挑花,真让人羡慕。我现在也跟她学习,每天早上不睡懒觉,早点起来煮上一碗吃吃,而且吃多核桃是可以黑发的,一举两得呢!我们这边有传统也吃核桃调蛋的,不过是要加入姜汁,而这款是不用,功效差不多,姜汁的加入可以驱寒,你们可以随意。连续几个月吃核桃调蛋,一天用量是4-5个最适合,一天不必吃太多,坚持天天吃。全家人家吃就多放点核桃。你们可以跟我学习下吧?

核桃调蛋

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